손목터널증후군 증상 및 치료법 (자가진단tip)

손목터널증후군에 대하여 들어보셨을까요? 최근 들어 현대인의 생활습관과 업무환경으로 인하여 증가하고 있는 질병입니다. 수근관증후군이라고도 불리는 이 질환은 손가락의 감각이나 움직임에 불편함을 야기시키는 것으로 손가락이 저린다거나 손목이 아파서 병원을 내원하셔서 진단받으시곤 합니다. 업무상 과하게 컴퓨터를 사용하시거나, 운전, 골프를 열심히 치시는 분이라면 이글 끝까지 읽어주세요.

 목차

   1. 손목터널증후군 (수근관증후군)
   2. 증상 발현 및 자가진단 방법
   3. 치료방법

 

손목터널증후군 (수근관증후군)

상지 말초신경 중 정중신경의 통로인 손목 터널에 압박이 가 해저 손가락이나, 손의 감각에 문제를 일으키는 질환입니다. 보통 30세~ 60세 발병하는데 현대인들의 업무환경과 습관으로 인하여 젊은 20대에서도 많이들 발생되는 추세입니다. 또는 임신과 육아를 통해서 아기를 들고 안는 과정에서 발현되기도 합니다. 손목터널 증후군을 예방하기 위해서는 키보드나, 마우스 사용, 무리한 골프운동, 운전 등을 피해야하는데요? 피할 수 없다면 보호대 등을 착용해서 최대한 손목 터널 부근의 무리를 주지 않는 선을 위하여 노력해야 합니다. 특히 주부들에게는 손빨래나 걸레를 짜는 행위 등이 위험하므로 주의하셔야 합니다.

 

증상 발현 및 자가진단 방법

손목터널증후군 증상 및 통증으로는 보통 새끼손가락을 제외한 네 개의 손가락의 일부가 저리거나 손가락이 화끈화끈 피부적으로 느껴지는 증상이 있습니다. 또는 손목을 구부리거나 꺽을때 심해지는 저림 증상이 있습니다.

위처럼 손목이 아프거나 손가락이 저림으로 내가 혹시 손목터널 증후군은 아닐까? 걱정이시라면 증상이 발현된 후 아래의 내용처럼 자가 진단 해보시면 아실 수 있습니다. 손목의 신경부위를 손가락으로 압박하여 통증이 발생되는지, 또는 손바닥을 안쪽 또는 바깥으로 꺾었을 때 통증이 발생하는지 통해 자가 진단이 가능합니다.

 

치료 방법

사실 가장 초기라면 또는 급성이라면 손목을 최대한 사용하지 않는것이 좋습니다. 또는 발현된 지 얼마 안 된 초기일 경우 약물치료, 고정 치료, 주사치료 등으로 증상 완화 효과를 보고 있습니다. 다만 심각하게 신경이 눌러져 있거나 일상생활을 하는데 심각한 불편함을 느끼고 계시는 분에 한하여 수술적 치료도 진행되고 있습니다. 수술은 5분에서 10분 정도 소요되는 짧은 수술이지만 손바닥을 절개해야 하는 수술입니다. 수평 인대를 절개하여 신경을 풀어주는 방식으로 진행되는 이 수술은 수술 직후부터 손가락을 자유롭게 움직일 수 있는 장점이 있습니다.

이상 손목터널증후군(상근관증후군)에 대하여 심도 있게 알아보았습니다. 컴퓨터 사용, 골프의 인기로 인하여 많은 분들이 정형외과에 손목과 손 통증을 호소하며 내원하신다고 합니다. 내 몸의 증상 통증 미루지 마시고 가까운 병원에 내원하셔서 전문가의 도움을 꼭 받아보시길 추천드립니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 

 

 

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